O óleo de coco tem uma lista de benefícios quase ilimitada, de regeneração de cabelos à sua poderosa ação no sistema imunológico. Suas vantagens podem fazer, e muito, pelo organismo de quem consome, mas muitas vezes pode ficar a dúvida: Como consumir?
São tantos os benefícios e funções que o óleo de coco pode desempenhar, que ficar meio perdido é comum! Foi por isso que nós da Body4You separamos uma lista com as melhores formas de usá-lo!
Ficou curioso? É só acompanhar logo abaixo:
1. Óleo de Coco na Cozinha
Talvez esta seja a forma mais comum de usá-lo, o óleo de coco tem estado cada vez mais presente nas cozinhas, isso porque além de ser uma excelente substituição saudável, tem um sabor único!
Ao contrário dos comuns óleos vegetais, o óleo de coco não possui gorduras poli-insaturadas (o pior reativo de gordura) e não reage maleficamente quando colocado em altas temperaturas, o que o torna a melhor opção para quem procura uma vida saudável. Além disso pode ser usado em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas, vai da sua criatividade!
2. Óleo de Coco na Estética
Você não deve ter notado, mas ele já está à tempos presente nos cosméticos. Isso porque suas propriedades agem beneficamente não somente no cabelo, como também na pele. Mas você não precisa comprar um produto caro para utilizar de suas vantagens.
Você pode usar o próprio óleo de coco (encontrado em mercados) para tratar pele e cabelo em sua casa, suas propriedades permitem que o cabelo fique mais forte, nutrido e hidratado, e quando usado na pele é um excelente anti bactericida e hidratante, ótimo para quem tem pele seca!
Depois dessa tenho certeza que ele não vai faltar na sua lista de compras!
3. Óleo de Coco na Saúde
Como já falamos anteriormente, o óleo de coco possui benefícios imunológicos, ou seja, seu consumo aumenta a imunidade do nosso organismo. Mas seus benefícios para à saúde não param por aí!
Um consumo em quantidades moderadas do óleo, pode ajudar no tratamento de diversas doenças como: Doenças cardíacas, infecciosas, ataques convulsivos, osteoporose, prevenir o câncer e ainda traz equilíbrio hormonal!
4. Óleo de Coco no Emagrecimento
Uma das melhores funções do óleo de coco! Ele têm um papel fundamental na dieta de quem procura emagrecer, suas propriedades termogênicas não permitem que a gordura seja estocada facilmente fazendo com que ela vá para o fígado, e isso acaba por acelerar o metabolismo, ou seja, queima mais rápido as más gorduras.
Além disso o óleo de coco é um alimento extremamente completo, e acaba por satisfazer à fome! Pode até mesmo substituir o uso do açúcar em diversas receitas!
Ele é considerado um superalimento e com certeza não pode faltar na sua próxima lista de compras! Substituir os óleos vegetais e o açúcar por ele é garantir uma relação mais saudável com a comida. Quer saber se os seus hábitos alimentares têm te trago benefícios verdadeiramente? É só clicar aqui nesse post: Descubra se sua relação com a comida realmente têm te prejudicado.
Grande Abraço
Equipe Body4You.