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O segredo para emagrecer está do lado de fora da academia!

É claro que essa afirmação pode ser um pouco contraditória e ter te deixado um pouco confuso, afinal você tem aprendido onde vai que o segredo para emagrecer está em passar horas na academia não é mesmo? Mas não se espante! Não estamos querendo dizer que você deve parar de fazer exercícios, somente que não têm feito eles de forma correta!

Isso acontece porque, se você está aqui lendo este artigo quer dizer que você apesar de já ter tentado diversas maneiras, ainda não encontrou o verdadeiro segredo para emagrecer e atingir seus objetivos! Mas não se preocupe, ao final deste artigo você vai entender definitivamente porque mesmo estando na academia, ainda não conseguiu o corpo e a saúde que tanto vêm sonhando!

Porque a academia não funciona para você

Vamos começar pelo ponto de que, se você está indo na academia, mas ainda não se animou de verdade como às outras pessoas que à frequentam, e não têm notado diferença alguma, você NÃO está no lugar certo!

Como já falamos diversas vezes não é somente de academia que um indivíduo emagrece, além de fatores como hábitos e alimentação, o essencial é escolher uma atividade prazerosa! Cada pessoas é diferente, e não é porque “fulana” sente-se extremamente bem passando horas dentro dá academia, que você também irá se sentir!

Escolha uma atividade que realmente goste, e que acredite ou não, passaria horas praticando!

O programa de emagrecimento ideal para você!

A melhor dica que vamos te dar, vai estar aqui! Se você já leu diversos artigos, já tentou de tudo, e ainda não conseguiu emagrecer de vez ou se animar para fazer exercícios, esse programa é exatamente feito para você! Um programa que ultrapassa as paredes dá academia, e que é voltado extremamente para seu organismo e objetivos em específico!

Já imaginou ter um grupo de pessoas e profissionais que trabalham juntos diariamente para o emagrecimento? Um grupo de pessoas que incentiva atividades ao ar livre, caminhadas, corridas com uma bela vista e uma dieta específica ao seu tipo físico?

E o melhor, que desafia suas próprias barreiras e te faz crescer fisicamente e mentalmente! Um programa que irá transformar sua vida e seus hábitos do jeito que você sempre quis alcançar, mas com a ajuda de profissionais voltados para você e com pessoas que estão passando pelos mesmos desafios! Esse é o programa que a Body4You desenvolveu!

Foi muito tempo fazendo testes, conversando com profissionais e transformando à rotina de diversas pessoas para chegar nesse programa que temos hoje! Um programa que funciona e emagrece pessoas todos os dias! E se você chegou até aqui, não é por acaso!
Você já tem acompanhado nossas dicas, e começado a transformar seus hábitos, agora é a hora de transformar sua vida de vez, e não abandonar seus objetivos! Quer começar hoje a alcançar seus sonhos? Entre em contato agora, e iremos te ajudar nesse instante: (direcionamento ao contato)

Esperamos por você! Grande Abraço!

Equipe Body4You.

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A resposta do porque você ainda não se motivou para praticar exercícios

Cada vez mais pessoas têm buscado adotar um estilo de vida saudável, como manter uma boa alimentação e praticar exercícios. As corridas na praça nos finais de semana, e os adeptos da academia que juram que fazer atividades físicas é um prazer são coisas que se tornam cada vez mais comuns.

Mas apesar de parecer que o mundo todo tem melhorado na saúde e dedicação física, parece que você ainda não entendeu todo esse alvoroço por acordar cedo e dar uma corridinha, não é mesmo?

Mas é exatamente por isso que nós resolvemos escrever este artigo! E se você quiser entender de vez o porque parece que você foi à única pessoa que ainda não se motivou, e quer mudar essa situação, esse artigo é para você!

Você ainda não entendeu o propósito

Começa exatamente pelo ponto que tratamos ali em cima, se você ainda não entendeu que praticar exercícios realmente é um prazer, provavelmente você nunca irá sentir prazer praticando mesmo.

O prazer começa quando você têm à compreensão total de que você está fazendo um favor ao seu corpo e praticando um ato de carinho à você mesmo quando pratica alguma actividade física!

Além disso quando você pratica algum exercício, seu corpo gera uma grande quantidade de substâncias boas ao cérebro como à ocitocina e adrenalina (elas que são responsáveis pela sensação de prazer) que não somente te deixa mais feliz mas também previne uma série de doenças!

Provavelmente não esteja no exercício certo

Esse é um fator extremamente importante! A grande maioria das pessoas acaba desistindo de praticar exercícios pois ficaram presas a ideia de que só podem fazer esse tipo de actividade dentro de uma academia. E apesar de ser um método extremamente efetivo para algumas pessoas, pode com certeza não ser para você!

O segredo é entender que o mais importante é estar se movimentando, não importa como: Correndo, andando de bicicleta, praticando aulas de dança ou boxe! Saia do usual, seja criativo é você finalmente irá descobrir o prazer em praticar essa rotina mais saudável

Você não arriscou novos métodos

Este último ponto está diretamente ligado ao anterior. Mas à dica que vamos dar aqui é como um complemento, se você já têm tentado novos esportes e atividades o próximo passo é encontrar novos métodos.

Escolher um horário certo, à roupa adequada e planejar uma ótima playlist são um ótimo começo para começar à ter prazer em se praticar exercícios. Com o tempo você irá adequando sua rotina e verá antes do que imagina que se tornou um defensor de uma vida saudável! Além de colher os resultados disso é claro.

Não importa qual seja seu objetivo, emagrecer ou simplesmente desestressar o essencial é saber que praticar exercício é sinônimo de saúde mental é física elevada, é de “presente” levar um corpo dos sonhos! Para os que estão definitivamente motivados, o próximo artigo vai ser essencial, e é só ler, clicando aqui.