Alguma vez já se perguntou, porque as pessoas querem tanto deixar o metabolismo acelerado? Ouvimos muito sobre os malefícios do metabolismo lento, e como são diversos os benefícios de se ter um acelerado! Mas alguma vez já realmente parou para pensar no verdadeiro motivo de toda essas questões?
Você pode achar que é simples, alguns de nós nascem com um metabolismo lento, outros com um mais acelerado e cada um colhe as consequências que os agrega, mas apesar de existir sim fatores genéticos, os “segredos” do nosso metabolismo vão mais além!
Quer saber como? Acompanha aqui embaixo:
Como Funciona o Metabolismo
Nosso metabolismo não é nada menos que a forma como nosso corpo queima e gera energia para o corpo à partir das calorias que ingerimos durante o dia. E a velocidade e forma como ele trabalha, determina fatores extremamente importantes como sua saúde e seu peso!
Ele trabalha de forma diferente em cada pessoa, e são inúmeros os fatores que influenciam sua ação: Idade, genética, dieta e até mesmo prática de exercícios! Isso quer dizer que não é somente seus genes que determinam a forma como seu metabolismo trabalha, mas sua alimentação e rotina são também, fatores extremamente importantes.
E para que ele funcione de forma correta e saudável é necessário que cada um dos fatores esteja em equilíbrio!
Metabolismo: Lento X Acelerado
Mas o verdadeiro motivo pelo qual as pessoas querem tanto ter um metabolismo acelerado se encontra na saúde! Isso mesmo, quando colocamos os fatores que agregam um metabolismo lento contra um acelerado, a discrepância entre um e outro é enorme!
Isso se deve porque ter metabolismo lento não é simplesmente um fator genético, mas significa que seu organismo não está gerando energia necessária para seu bom funcionamento, e isso gera uma série de problemas como: Azia, má digestão, perda de cabelo, calcanhares rachados, excesso de peso e dificuldade de perda do mesmo.
Em contrapartida um metabolismo acelerado além de prevenir todas às questões acima, permite a perda mais acelerada de peso, permite um bom funcionamento do sistema digestivo, além de estar também relacionado à uma melhor disposição!
Por isso vemos cada vez mais pessoas trabalhando para acelerarem seus metabolismos, e acredite, você também pode ser uma delas!
O Segredo para ter um Metabolismo Acelerado
Acelerar seu metabolismo pode ser mais simples do que imagina, mas exige sim esforço! Apesar de sua genética, idade ou peso, existem diversos hábitos que podem ajudar muito à acelerar seu metabolismo, alguns deles são:
– Pratique exercícios: Quando você pratica exercícios, seu corpo acostumasse à uma maior queima calórica e entra em um ritmo mais acelerado de gasto de energia o que consequentemente acelera o metabolismo.
– Mude sua dieta: Sua alimentação está diretamente relacionada com à forma como seu metabolismo trabalha, por isso manter uma dieta saudável é fundamental, clique aqui para saber como manter uma dieta ideal!
– Beba muita água: Ela ajuda significativamente na absorção de nutrientes e faz com que o organismo trabalhe mais rápido!
– Use medicamentos naturais: Existem diversos ingredientes na natureza que aceleram o metabolismo, a cafeína por exemplo, é um deles. Procure medicamentos que possuem ingredientes naturais para acelerar seu metabolismo!
Acima de tudo lembre-se de manter o equilíbrio de uma vida saudável, cada organismo trabalha de forma diferente, procure saber qual a alimentação e exercício corretos que irão funcionar para acelerar seu metabolismo, se você ainda não se motivou para manter esse ritmo de vida saudável, e quer melhorar sua qualidade de vida, temos o artigo perfeito para trazer essa motivação, é só clicar aqui: 7 Coisas que você precisa abrir mão para começar a ter hábitos saudáveis ! Não esqueça de comentar aqui o’que tem achado ok?
Grande Abraço!
Equipe Body4You.