Esse artigo é mais que especial! Nós dá Body, sabemos mais do que ninguém que manter uma alimentação e rotina saudável em meio à correria que vivemos diariamente parece ser quase impossível!
É foi por isso que escrevemos este artigo com receitas saudáveis exclusivas, para mostrar que alimentação saudável é gostosa não precisa de muito tempo nem dinheiro!
Crepioca Especial
Chega de pensar que comida boa é aquela que você passa horas na frente do fogão! Estamos vivendo em outros tempos! E aqui vai um ótimo exemplo para revolucionar sua rotina!
Ingredientes
– 1 ovo
– 1 col. de sopa de tapioca pronta
– ½ col. de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
Misture o ovo junto à farinha de tapioca e o parmesão (pode usar o liquidificador se preferir), leve à uma frigideira já aquecida, espere formar uma consistência firme de ambos os lados, é estará pronta! Lembre-se de rechear com ingredientes saudável e leves se seu objetivo for emagrecer de vez!
Frango Grelhado Recheado
Essa receita saudável é para deixar qualquer um de queixo caído! Além de ser extremamente simples e rápida, você nunca irá comer um frango tão gostoso quanto esse!
Ingredientes
– 1 filé de peito de frango
– 1 tomate picado em rodelas
– Queijo Mussarela
Modo de preparo
Corte o filé de frango ao meio (como se fosse um pão mesmo!), tempere com sal e pimenta do reino à gosto. Em seguida recheie com o tomate e à mussarela! Leve à frigideira já aquecida e deixe dourar bem de ambos os lados! Sirva logo em seguida.
Tomate Recheado
É bem provável que depois dessa receita você nunca mais irá ter à desculpa de que optou por um fastfood porque não teve tempo para cozinhar algo saudável e gostoso.
Ingredientes
– 1 tomate
– 1 col. de sopa de ricota
– Frango desfiado
– ⅓ de cebola picada
– ½ dente de alho picado
Modo de preparo
Corte somente a tampa do tomate e retire as sementes de dentro. Em uma panela refogue à cebola, o alho é o frango desfiado, tempere com sal e pimenta à gosto. Em seguida preencha o tomate com o recheio é a ricota, e está pronto à ser servido.
O mais importante é não deixar de ter uma alimentação repleta de receitas saudáveis por falta de tempo! Por isso nós aqui dá Body queremos estar trazendo sempre receitas novas para ajudar vocês à atingirem seus objetivos! É se quiser mais receitas como essa, é só ler este artigo aqui.
